教练，教自己享受生命的能力

● 我为什么学教练呢？

除了缘分外，教练确实“有用“，增加了自我觉察，教自己练习享受生命的能力。

我首次接触教练，应该在2004加入GE后，只是那时候没有觉察，2006年做了团队负责人后，接受了2天的“教练技能”的培训。此后也有参加多种管理，领导力培训，后来接触了职业教练，原来公司的很多管理培训中已经融入了教练元素，让我这个理工脑走到从事到人逐渐开悟的道路上。

我深切得感受到一切经历，包括遇到的事和人都是为了，体验和享受自己这段不可逆的人生之旅。

今天起笔之前看了一遍《我在故宫修文物》,在这个经济快速发展的时代，可以想象这些需要静下心，坐得住的工匠们是非常难得的。在这样一家体制内单位，应该工资也不会太高。记得其中一位说，“我不在乎留名，修复的过程本身就很享受，完成一件作品就很有成就感，退休后我还是高兴返聘的“。我相信这些人是幸福的，他们享受着工作的幸福。满屏的弹幕也是羡慕之词。

确实，真正的幸福并非物质的丰富，而是内在的丰实，而内在的丰实需要觉察。

我们不难发现，现实中很多吃喝不愁的人有各种焦虑。很多人都冲冲冲，害怕错过，害怕失去，害怕不想要。很多都用着急与焦虑来表达。据说看着最风光的老总们是最焦虑的，很多已经几乎不会享受最简单的快乐。

我身边同事们很多都是名校毕业，在500强公司拿着高薪，但是很多人好像都在自寻烦恼，其实完全可以过的更好一些。在紧张和焦虑中去追寻永无止境，缺少一份觉察，也难以同理，这是对自己的辜负。我经常自我介绍说，我的爱好是“睡觉”，那是因为很多东西在失去后才觉得珍贵。

目前对我来说，健康的心跳，均匀的呼吸是最有价值的东西，我们必须觉察在失去之前就珍惜他们，生命中有很多比名利更值得我们的珍惜。

拥有教练技术，让人内观；让人更具同理心，包括对自己；体验教练状态站得更高，更远，包括多视角看自己。

教练带来的这些更多的体验和觉察，让我们的生命能力更丰富。命运最大的公平，便是每个人都有机会，在平淡如水的日子里活出每一天的精彩，活出丰富得自己。这种享受生命的能力“教练”便是任何人都需要的。

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