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【唯知恒行】第06期-还在港湾未出海的小船,会如何面对即将到来的变天?

发表时间:2021-11-19 16:56作者:展兰教练

创造温暖对话   开启智慧人生


为什么我要加入唯知恒行项目,成为48位教练之一?

支持一个生命的成长,就像唯恒老师支持我成长一样。


我向来是个不爱凑热闹的人。对于特别热门的东西,我都习惯性地保持一份距离,很多时候我是一个观察者而不是一个体验者。当身边的很多伙伴在参加【唯知恒行】项目的时候,我还没想过要参加。


项目目标:养成良好的、健康的生活习惯,对我来说没什么挑战,我担心我可能没法真正理解客户。当我看到前几期教练写的回顾文章,特别是听了第四期的教练的对话以后,唯恒老师的真实,坦诚,脆弱,高度觉察,极致体验太打动我了。我也追求极致的觉察和体验,这么好的客户哪里找?我立即决定报名,越快上越好,感谢项目组,安排在了第06期。


对话前一周的事情特别多,原打算每天一期把前五期都全部回看,结果时间来不及,我把每一期的总结看了好几遍甚至还背下来了,生怕遗漏过特别重要的内容影响对话。


事实证明,对于一个高觉察的客户,只要能了解基本脉络就可以了,不用全部记下,记下的内容反而影响对话的当下感。带着觉得还没足够消化完前几期的一点负担,带着有一点感冒的不舒服,进入了对话。


对话过程:

变天的时候,还在港湾里的小船会如何面对?


开头第一个问题,我牢记了第一期教练的总结—每次开头结尾都回顾长期目标,跟进上一期的行动计划执行情况。客户直接说上次提到的三个维度--环境有挑战,其它两个维度做得挺好的,对话从环境变化了(要去出差),如何增加稳定性开始。


外出的时候,觉得真正的挑战是什么?


一旦环境改变,就有做不到的借口,不是我的问题,是环境变了,可以给自己放水。


一个人去找借口的背后,是源自于他自己对自己有评判,看上去找借口是为了怕别人对自己有评判,害怕别人说,搞了半天是他自己对自己有评判,自己亲身体验,还蛮强烈的感觉。


港湾里面的小船,还真正需要什么才能够面对天气的变化?


做一个决定,把过去一直在养成的习惯带到新的环境当中,出差时去找当地有健身房的酒店;健身教练远程指导;带上大水杯喝水等。



除了这些提前的准备,对于在港湾里面的测试或者演练,还差点啥?


用三个问题去面对即将来临的变天:

● 环境正在发生什么?

● 在环境当中,我正在发生什么?

● 我可以做什么?

这三个问题就像增加了一个配重,面对环境变化的稳定性就会更强一些。


复盘对话中,我的状态呈现:

我的状态也需要“配重”


增加了配重,小船面对变天就有了更多的稳定性。复盘整个对话过程,我发现我在状态上也需要一些“配重”---稳定性。



高觉察度的客户就像是放大镜,非常清晰地照见了自己的教练过程:



● 最开始的时候,带着目标和行动计划的回顾,我就觉得很重,让我觉得不自在,不是我习惯的“自然开启”,马上就让我进入了“太正经”模式,身体和头脑是分离的,头脑告诉自己要放松,身体是有点紧张发抖的,因为有担心记不清前几期的内容;


● 中间有点放松,流动,给了客户很多的空间去思考;


● 快结束的时候明显感受到合约没拿到,太多隐喻出现但是没找到合适的机会工作,对自己有了一些不满意,这种不满意让对话停留在事情层面,好几次都觉得断流了,“我”需要重新“捡起来”,幸好客户all in在自己的世界中觉察。我明显感觉自己背负了一些东西,不能真正在当下流动。


我想要的稳定状态到底是什么样的呢?


刚开始我觉得是做一个干净的管道,唯恒老师一个问题让我跳出了原来的维度:

管道的材质是什么?

我忽然明白,我压根就不想做规规矩矩的管道,我就像一条自由奔放的小溪,我要的稳定就像一条小溪从雪山下奔向大海,无论清澈还是混浊,无论平缓还是湍急,只要每天都奔向大海,就是稳定的。只要我每天都在教练实践中,那就是我的“配重”。


再次感谢唯恒老师,【唯知恒行】的项目组,虽然我是教练,在对话内外受益最大的还是我。



就像唯恒老师说的,小船虽然还未驶出港湾,但它一直在行动,一直在准备着,到底还需要准备些什么才能真正扬帆起航?让我们继续关注第07期。



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/图文编辑:丸子

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